(轉載）幽默感與惡作劇，只有一線之隔！

（（今天上課教授說西班牙的愚人節是在12/28，西文是Día de los Santos Inocentes，原本是要紀念那些在耶穌出生後，無辜被屠殺的嬰兒，不知道為甚麼到現在，就成了捉弄別人的日子了。））

資料來源：自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/apr/1/today-work1.htm#

文／邱永林

「愚人節」起源

辦公室裡，總有些人喜歡在4月1日愚人節這天開玩笑作弄同事，例如在抽屜裡放條假蛇，或是咖啡裡加醬油……不管你是否喜歡愚人節，都應該了解愚人節的由來。

在1564年，當時的法國國王查理九世決定採用新的紀年法（格里高利曆，即目前通用的陽曆），以1月1日做為一年的開始，改變了過去一千多年來一直以4月 1日為新年的開端。但是遭到一些守舊派的反對，他們依然按照舊的曆法在4月1日這天送禮慶祝新年。主張改革的人為了嘲弄守舊派這些做法，便在4月1日給他 們送假禮物，邀請他們參加假的新年派對，並把這些上當受騙的人稱為「四月傻瓜（April Fool）」。從此，在4月1日愚弄他人的慣例，便開始從法國逐漸流傳到全世界。

「認真」愚人，弄假成真

荷蘭人似乎是看待愚人節特別「認真」的國家。1950年代，有一家荷蘭媒體曾經在愚人節這天用顯著的標題報導：「義大利著名的比薩斜塔已經倒塌！」還引起 許多不明就裡的荷蘭民眾打電話給住在義大利的朋友，表達遺憾之意……另一個荷蘭媒體曾經報導，為強制使用者購買電視許可證（當時荷蘭規定，購買電視機後必 須申請執照），政府已經研發出一種特殊儀器，警察只要手持該儀器在街道上巡邏，就可以立即偵測到那些沒有合法執照的電視機。而唯一能躲避查緝的方法就是用 鋁箔將電視機包起來。新聞發布後的幾個小時，全國各地超商的鋁箔被緊張的民眾搶購一空。

1957年的愚人節，BBC的一個節目報導了一棵能生長義大利麵的樹，並拍攝了主人收割義大利麵的鏡頭。

去年（2007年）的愚人節，蘇格蘭一家電台，成功地「說服」許多聽眾，當天是星期一而不是星期天，許多上班族還迷迷糊糊地去上班，直到發現辦公室空無一人，才知道被騙了。

玩笑開大了！

不少人希望藉愚人節來開個玩笑，但有時玩笑開得太大，卻會帶來反效果。

2003年，SARS在香港蔓延期間，香港有一名中學生利用從《明報新聞網》的網頁格式改裝，在自己製作的網站裡發出一則假新聞，指出因為SARS在香港 迅速蔓延，所以香港已經宣布成為疫區，海陸空交通要道即時封閉。而香港的行政長官董建華，因無法妥善處理疫情而向北京中央請辭。這名中學生本來只透過 ICQ，將這則愚人節惡作劇新聞傳送給自己的同學，但有些同學信以為真，又轉寄給其他人，因此迅速在網路傳播，並引起社會大眾恐慌，紛紛湧往超級市場搶購 食物。港府於是立即召開記者招待會闢謠，拘捕有關的學生，並控以「在明知SARS是疫病的情況下發布相關的虛假消息」罪名。

2003年4月1日，著名香港歌影藝人張國榮在香港文華東方酒店跳樓自殺。這一則死訊因在愚人節發生，消息雖然在網路上廣泛流傳，但一度被人認為是不可能的惡作劇；直至主要媒體全部大幅度報導，許多人才發覺消息屬實，隨即震撼各地華人。

優質幽默感，有益健康

從事心理治療將近十年，我發現一個方法可以大致判別某人將來是否容易罹患憂鬱症，那就是觀察他是否有「優質的幽默感」。所謂優質的幽默感有兩個特徵：第 一，開玩笑的對象是自己而非他人。第二是開玩笑的時機，無論身處於順境或逆境，都能保持幽默感。那什麼是非優質的幽默感呢？首先，開玩笑的對象通常是他人 而非自己。第二是只有當身處於順境時，才能保持幽默感。

舉例來說，英國前首相邱吉爾有一次在公開場合演講，由台下遞上來一張紙條，上面只寫著兩個字：「笨蛋。」邱吉爾知道台下有反對他的人等著看他出糗，便神色 輕鬆地對大家說：「剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名，忘了寫內容。」邱吉爾不但沒有被不快的情緒控制，反而用幽默將了對方一軍，實在是高招。這種 即使身處逆境卻仍能自我解嘲的能力，就是優質幽默感的最佳範例。

培養幽默感的小祕技

請大家現在做一個小實驗：自己搔自己的胳肢窩。會癢嗎？不會！但是當別人突然搔我們的胳肢窩時，大多數人都無法控制癢得吱吱叫。這是為什麼呢？答案就藏在 我們的大腦！原來，當大腦可以「預測」某項行為時，這些行為就不容易引發「快樂」的情緒。反之，當行為變得難以預測時，大腦就比較容易體會快樂的情緒。

儘管大腦掌控我們的情緒，看似複雜而聰明，但其實心理學家們已經發現某些方法可以「欺騙」大腦，讓我們感受到更正面的情緒。

1、找個代言人：當自己遇到不如意的事情或覺得沮喪時，假裝自己是某個熟悉的卡通人物（如蠟筆小新、櫻桃小丸子），並且模仿他的思維跟語氣，重新描述自己目前的處境。這個方式能讓我們的大腦以不同的角度思考事情，建立更全面的神經迴路，將來考慮事物更容易觸類旁通。

2、弄假成真：神經心理學家發現，我們的大腦其實分不清楚我們的笑是真笑還是假笑。聽起來有點匪夷所思，但是根據大腦掃描的結果顯示，即使當我們只是「皮 笑肉不笑」的當時，我們的大腦同樣會分泌多巴胺（Dopamine），其效果與真正大笑幾乎沒有差異。由印度傳至全世界的大笑功（Laughing Club），正是根據這個原理推廣每天大笑的運動。

3、準備祕密武器：有一年我到美國參加一個工作坊，上課上到了第四天，我跟許多人一樣感覺非常疲倦。這時，有一位從加拿大來的同學突然從他的背包拿出許多 個泡棉做的紅鼻子（馬戲團小丑戴的那種），要求我們每個人都戴上。一開始大家都不知道該怎麼辦，想不到這時候教授自己先戴上，於是大家也都不好意思不戴。 這下子可不得了，每個人互望彼此笑得前俯後仰，瞬間把剛剛疲累的心情拋到九霄雲外。

如果你成為愚人節被愚弄的對象時怎麼辦？只要記得美國名作家伊士曼（Max Eastman）曾說的一句話：「證明一個人是否有幽默感，不是看他講笑話的能力，而是看他被開玩笑時自處的能力。」